Kurse Geburtshilfe

Wir bieten Ihnen Geburtsvorbereitungskurse sowie Yoga für Schwangere an.

Geburtsvorbereitung:
Nachdem Sie die ersten aufregenden Momente Ihrer Schwangerschaft sicher durchlebt haben, möchten wir durch qualifizierte Informationen, praktische Übungen und mit ganz viel Herzblut gemeinsam mit Ihnen die bestehenden Ängste vor der Geburt reduzieren, bis nur noch der freudige Respekt mit Neugier auf die Geburt und auf die Zeit danach bleibt. Sie werden sehen, dass es für die Wehenschmerzen eine plausible Erklärung gibt und mit dem Wissen darum wird Ihnen das Atmen und Entspannen sehr viel leichter fallen. Wir, das Geburtsvorbereitungs-Team, sind vertraut mit dem Kreißsaal des Vinzenzkrankenhauses. So wird es auch die Möglichkeit geben, die Räumen unseres Kreißsaals gemeinsam mit Ihrer Kurshebamme zu besichtigen. Wir möchten Ihnen das Gefühl weitergeben, hier herzlich willkommen zu sein, damit Sie sich auch während der Geburt und danach wie zu Hause fühlen können.

Yoga für Schwangere:
Wir bieten von Physiotherapeutinnen geleitete Yogakurse für die Schwangerschaft an. Die Teilnahme an einem Yogakurs für Schwangere empfehlen wir bei Neueinsteigern nach der zwölften Woche; bei Fortgeschrittenen ab Beginn möglich. In der Zeit der Schwangerschaft macht der mütterliche Organismus starke Veränderungen durch. Der Stoffwechsel, der Hormonhaushalt, das Immunsystem und andere Organsysteme passen sich den Anforderungen der Schwangerschaft an. Auch die Muskulatur und Statik verändern sich. Yoga in der Schwangerschaft ist eine wunderbare Methode um sich in dieser Zeit fit und vital zu halten und den Veränderungen besser gerecht werden zu können. Yoga beeinflusst positiv das Wohlbefinden für Mutter und Kind. In dem Yogakurs wird der Körper durch sanfte Übungen gestärkt und elastisch gehalten, dabei werden typische Beschwerden wie unterer Rückenschmerz ideal vorgebeugt. Ein besonderer Schwerpunkt liegt ebenso auf dehnende Asanas/Körperstellungen, die den Körper unterstützend auf die Geburt vorbereiten. Auch die richtige Atmung bildet einen wichtigen Teil, mit der mehr Kraft geschöpft werden kann und die uns zu einer vertieften Entspannung führt.

Hier geht's zu den Kursen.